Saber més amb COPLEFC

"CORE i Sòl pèlvic: els grans aliats de la dona”

Enguany, el COPLEFC manté la col·laboració amb Cursa de la Dona de Girona amb l’organització d’aquesta xerrada virtual en el marc d’aquest esdeveniment esportiu per continuar tractant diferents temes relacionats amb córrer i amb la dona.

Al llarg d’aquesta xerrada es farà un repàs de l’anatomia del sòl pèlvic i les funcionalitats que té. Així mateix, es donaran eines per a treballar la zona i incrementar la consciència corporal de la musculatura estabilitzadora que és igual d’important tant en exercici físic com en activitats quotidianes.

Ponent

Paula Angulo Hidalgo (Col. 67811)

ARXIU:

 

Aquí us deixem el recull de les xerrades de les edicions anteriors, on des del COPLEFC s’han tractat de manera brillant temes claus relacionats amb córrer, l’activitat física i amb la dona. Des de l’organització us aconsellem que els veieu, ja que us poden ajudar molt amb la vostra preparació i salut en general.